马蹄笋还被叫做绿竹笋、绿笋等,是一种比较常见的竹笋,只是因为其外形和马蹄有一些像所以才会被叫做马蹄笋。在每年的夏天时候就是马蹄笋成熟上市的时候,马蹄笋口感清脆鲜爽,营养丰富,具有清凉解毒和美容保健的功效,马蹄笋的做法也比较多,可以很多食材在一起搭配制作成美味的菜肴。
做法一
食材:
马蹄笋2支去壳后约300g,姜8片,蒜仁5瓣,红辣椒1根,九层塔1小把,酱油1大匙,米酒1大匙,麻油1小匙
制作步骤:
1、马蹄笋带壳加水过食材,加1小把米后放入电锅,外锅加1米杯水,电锅跳起待冷却后,剥壳切滚刀块备用。姜切片、蒜仁压碎、辣椒切圆片。
2、热锅加1小匙食用油及1小匙麻油,爆炒姜片。
3、加入蒜仁、辣椒继续爆炒,加入马蹄笋、酱油、米酒炒至酱汁收乾,下九层塔,关火,用余温拌炒一下,即可起锅。
做法二
食材:
绿竹笋2支,美乃滋适量
制作步骤:
1.取一锅放入以洗净的马蹄笋,再加入足够淹过马蹄笋的水,盖上锅盖,以大火煮沸后,转小火煮约30分钟,熄火再焖约10分钟待凉。
2.将作法1的马蹄笋放入保鲜盒中,再放入冰箱冰凉备用。
3.食用时,取出作法2的马蹄笋去外壳,修掉边缘切块状,淋上美乃滋即可。
方法三
主料:马蹄笋300克,
辅料:虾仁200克,瘦猪肉150克,
调料:盐3克,味精2克,色拉油45克,胡椒粉5克,大葱8克
制作步骤:
1.马蹄笋洗净后斩成一段段;
2.与虾仁、肉丝及精盐、味精、色拉油、胡椒粉、葱(切段)置于盘内拌匀;
3.覆上微波薄膜,高火加热5分钟即可。
做法四
材料
米3杯,香菇高汤1杯,水1杯,马蹄笋-切块2条,鸿禧菇适量,香菇-切丝5朵,牛肉片400克,米酒2匙,酱油3.5匙,海盐1小匙
制作步骤:
1、准备好所有食材!其中牛肉片先过滚水川烫过(颜色有稍微变色就好)另外香菇提早先泡软(有软就好,不要泡太久),然后留下香菇水为香菇高汤
2、将所有食材放入并搅拌均匀后,盖子安全阀调至密封状态,按下米饭键开始烹调即完成!