黑枸杞通常搭配红枣、金银花、蒲公英等一同泡水服用比较合适,并且其中富含多种营养物质,能够补充身体所需营养物质,提高自身抵抗力。
1、红枣:黑枸杞和红枣搭配泡水服用,能够起到补中益气效果,缓解气血亏虚引起的四肢乏力症状。
2、金银花:具有清热泻火效果,能够缓解体内湿气过重引起的口干舌燥、大便干结等症状。同时还可以调节脾胃,预防脾胃虚弱症状。
3、蒲公英:蒲公英可作为中药食材服用,能够起到排毒养颜效果,并且清除体内自由基成分,延缓皮肤衰老。
除此之外,黑枸杞还可以和山药、普洱等一同服用,能够调节自身微循环,提高身体抵抗能力。