水果钾含量排名大多数包括香蕉、椰子、鲜枣、菠萝、山楂和榴莲等，含钾量高的水果有很多种，如果在平时生活当中出现了自身甲元素缺乏，就可以在饮食上做改善。
香蕉是公认的含钾量比较丰富，水果因为香蕉里面的含钾量特别高，同时椰子和鲜枣里面的含钾量也是特别高的，每100克鲜枣里面含钾量可能会达到375毫克左右，钾元素是体内所需要的一种微量元素，在平时生活当中要定期到医院做微量元素检测，如果出现了钾元素的缺乏，就可以在饮食上做出调整，选择吃一些含钾量比较高的食物。
钾元素缺乏后很可能会伴随着在平时生活当中有不良的症状，比如头晕乏力严重者还可能会导致晕厥，要及时到医院就诊，除了可以在饮食上做出调整，吃一些含钾量比较高的水果和蔬菜之外，也可能需要在医生指导下使用氯化钾，同样可以起到快速补充的效果。
如果选择了通过食物补充体内所需要的钾元素，一定要每间隔一段时间到医院做一次复查，可以充分了解体内的钾元素是否再慢慢得到改善。
轉角遇見你问#最近总是睡眠不太好，听人说是因为身体缺少了钾元素，让我多吃香蕉，但是吃香蕉有用吗，请问香蕉中的钾元素含量高吗？大众养生网小编解答：香蕉中的含钾量是
默念、青春颜问#我前段时间觉得自己的心脏不是很舒服，就去医院检查了一下，医生说我的血钾高，要我注意别吃钾含量高的东西，西红柿含钾量高不高？大众养生网小编解答：西
残阳照、墨痕问#平时很喜欢吃香蕉，所以会经常买香蕉来吃，有的时候一天会吃五六根，但是最近听人说香蕉含钾量很高，不知道吃多了好不好，请问香蕉的含钾量高不高呢？大众
不浪漫罪名问#最近一段时间由于自己的饮食和作息不规律，使自己最近几天经常上吐下泻，而且现象有点严重。我想了解一下含钾量高的蔬菜水果的含钾量？大众养生网小编解答：
你还爱着他问#最近这几天我老是拉肚子，有时候吃点油腻的还会呕吐，现在整个人气色都不好，医生让我多吃一点含钾量多的食物。不知道哪种食物中含钾高？大众养生网小编解答
鲫鱼中含有丰富的营养元素，比如说优质蛋白质、脂肪、糖类和维生素，同时还蕴藏丰富的矿物元素，其中又以钾、钙、磷、镁等含量最高。鲫鱼不但营养丰富，而且味道鲜美，对它
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