虾和花生能一起吃吗

作者:zhang6  时间:2018-12-06 09:57:56  来源: 大众养生网

虾与花生可同食,两者无互作成分,且营养丰富。花生中含有丰富的优质蛋白、牛磺酸、虾青素等,含有丰富的碳水化合物、不饱和脂肪酸、烟酸等,适当一起吃对身体有好处。

1、虾:虾肉含少量脂肪,在不长胖的情况下,能为身体提供基本营养。它对心脑血管有益,服药期间吃虾可以辅助降低血压和胆固醇。虾青素也有抗氧化作用,长期适量食用对皮肤也有好处;

2、花生:对于高血压、冠心病患者,在服用花生时,适量吃点花生和虾,有助于调节血脂,在健康人群中食用对身体有益。

另外,两者都要注意虽然两者可以一起吃,但是不建议吃太多,以免加重胃肠道的负担而引起不适。患有尿酸过高及痛风的人不宜同时服用,否则会导致尿酸含量升高,增加痛风发作的风险。对于这两种过敏的人,一定要禁止吃虾和花生,否则会导致过敏,皮肤瘙痒、荨麻疹等。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关问答


养生食疗

药企品牌推荐

查看更多>>



一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

推荐文章

推荐问答


微信扫一扫