八宝粥怎么煮好吃

作者:kunkun  时间:2019-04-10 20:35:05  来源: 大众养生网

八宝粥以前也叫做腊八粥,主要是在过腊八节的时候信用,当然现在随着人们生活水平的提高,吃八宝粥可以在任何时候,之所以叫八宝粥,主要还是因为它里面的食材比较丰富,而且多吃一些粗粮,对人体的健康是非常有好处的,要想把到八宝粥做的比较好吃,一定要提前浸泡,我们来了解一下这方面的内容。

八宝粥怎么煮好吃

怎样煮八宝粥才好吃

1.浸泡

在煮八宝粥前,可以先将豆类用冷水浸泡,使豆类膨胀开,这样等熬粥时就能节省时间。

2.开水下锅

等水开时把豆下锅,这样豆类容易熟,淀粉也容易溶入汤中,而且不会出现糊底,比冷水熬粥更省时间。

3.控制火候

可以先用大火煮开,然后再转小火熬煮,这样粥的香味就能由此而出来。

4.搅拌

为了能使粥又软又糯,下锅时可以顺着一个方向搅拌几下,等到水沸腾之后盖上锅盖用文火熬30分钟,然后打开盖子转小火,再加入桂圆、银耳不停搅拌15分钟,直到呈酥稠状出锅为止,最后加入白糖即可。

八宝粥怎么煮好吃

八宝粥的做法大全

1.南瓜八宝粥

a、先将红枣冷水浸泡20分钟,洗净外皮,再添加水、绿豆仁及龙眼干肉、莲子,一起放入电锅蒸30分钟即可。

b、西米用冷水3大匙浸泡润湿备用。

c、圆糯米加10倍水量,先用小火熬40分钟后,见米粒完全开花,再倒入西米,和步骤1中的综合小滚一下,放入冬瓜糖块1大匙,调甜适中,再加入极少量盐。

d、小南瓜切除蒂头组织,挖除中间籽囊,放入蒸锅中,先用旺足蒸气蒸20分钟,见瓜肉熟成后,把步骤3中的入盅内盛装好,再回锅蒸10分钟,使瓜香及粥香产生亲和。

八宝粥怎么煮好吃

2.黑米八宝粥

a、把黑米、薏米轻轻用水冲洗净,银耳可以用温水泡发撕成小朵,白果去外壳,花生仁洗净,然后放入锅内,加入适量清水烧沸,再用小火熬煮。

b、把核桃仁炒熟,红枣洗净。

c、待粥熬至8成熟时,将红枣放入、冰糖熬煮成粥,盛于碗内,撒上核桃仁即成。

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