江米条的热量

江米条是我们生活中常见的零食，因为口感松脆，受到了大人和孩子的喜爱。江米条富含丰富的蛋白质、脂肪，糖类以及钙磷铁的含量也很丰富，能够为我们的身体提供全面的营养，生活中可以适当的食用。很多人担心江米条吃多了会变胖，我们来看一下江米条的热量主要是多少?

江米条主要是将麦芽糖倒入水中混合熬制，然后包裹糯米粉的一种小零食，在表层混合白砂糖，使得食品更加的美味可口。江米条是一种高糖食品，热量很高，需要控制食入量。

江米条的热量?江米条是高糖高热量的食品，不要一次吃太多。江米条：就是将麦芽糖倒入水中混合，倒入锅中烧开;糖水沸腾后，倒入2/3的糯米粉，和均匀; 离火，再加入剩余的1/3生糯米粉，和成面团;将面团擀成厚片，切成约1厘米宽的长条，分别搓成约筷子粗的圆棍，再切成小段; 准备炸：在锅中放置一个漏勺可防沾连; 小面条凉油下锅，随着油温慢慢升高，小面条会慢慢浮起，用漏勺轻轻翻动，过程中油温不能太热，不要超过120度;炸至面条呈金黄色即可捞出控油，约12-15分钟(可以晾凉后直接吃); 表面沾糖：锅中倒入小半碗水，再倒入约等量的白糖，煮至糖水起大泡泡，略黏稠; 将炸好的江米条放入糖水中均匀地沾上糖液，再放入白砂糖或椰蓉中滚一滚，沾满糖;待糖晾干即可得到江米条。

江米条的制作方法：(1)把糯米泡15天后发酵。(2)将磨泡的黄豆做成豆汁。(3)把(1)的米导碎以后用豆汁和清酒和面蒸出来。(4)把蒸好的年糕放在石臼里捶，再放到面粉上变得稍硬时，做成一定的模样晒干。(5)将晒干的江米条放在温油里，再加火炸出来。(6)把煎好的江米条,完全除去油后,抹蜂蜜并蘸豆沙。

以上的内容就是对于江米条的热量的介绍，希望能够给您带去一定的帮助。江米条除了具有食用的价值之外还具有保健的效果，具有补中益气，健脾养胃的功效，对身体有利。但是因为江米条是一种高糖分的食品，婴幼儿以及老年人食用需要慎重，以免对身体不利，平常人也不可过多的食用，以免造成血糖升高。