坚果,是现在生活中,人们饮食中很常见的一种食物。坚果的营养价值非常的丰富,含有丰富的蛋白质和维生素,而且脂肪含量也非常的少,因此得到很多人的喜爱。当然,我们平常吃的坚果有很多种类,如核桃、花生、葵花籽、碧根果、开心果等等。每一种坚果对人体的功能也是不同的。
核桃粉是核桃磨成的粉末,其营养价值非常的大。很多人喜欢在早餐的时候,引用一杯核桃粉冲成的水。那么,喝核桃粉究竟有什么好处呢?
1核桃堪称抗氧化之“王”,核桃的营养价值非常的之高,核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管,预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。
2现代医学研究认为,核桃中的磷脂,对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。
3补脑
4美容
5抗衰老
6益心脏
7治失眠
核桃粉的作用真是有很多,可谓天生的养生保健食品。为了健康的体质,更为了健康的生活品质,我们也应该多喝一些核桃粉。对于那些不爱吃的核桃粉人,想一下核桃粉的作用和功效,你们或许会爱上它。