可能很多女生都很担心自己每天的饮食，但吃的东西含有的热量和脂肪太高，从而影响到自己的身材变胖。鸭脖子这种东西的营养价值不是很高，而且鸭脖子含有的蛋白质相对来说是非常少的，所以我们在生活中食用一些鸭脖子并不会导致我们的体重增强，希望你们可以了解一下鸭脖子的营养价值。
对于鸭脖子这种食物，相信大家比较熟悉的就是武汉的周黑鸭吧，这种周黑鸭的辣味十足，味道非常的香，很多喜欢吃辣的朋友对周黑鸭的需求量是比较高的。下面就让我们一起来了解一下吃周黑鸭会不会变胖吧。
适当的吃些不会长胖的，如果是贪吃也有可能会长胖的。怕长胖饮食是需要少吃多运动才可以的。热量不是很高的，可以吃 不过一下子吃太多就不行咯。
鸭脖子，又名酱鸭脖或酱鸭脖子，属于酱汁类食品(主要是酱板鸭，包括酱鸭翅、酱鸭脖、酱鸭拐、酱鸭掌、酱鸭舌、酱牛肉、酱板鱼、酱板干子、酱板藕等)，最早起源流传于清朝洞庭湖区的常德，经湖南流传至四川和湖北，近年来风靡全国。酱汁类食品通过多种香料浸泡，然后经过风干、烤制等工序精致而成，成品色泽深红，具有香。
吃鸭脖就是吃鸭肉啊，看着很肥，但是鸭油的脂肪链结构接近于橄榄油，属于不饱和脂肪，比较健康，但是也不能多吃阿，同等份量的鱼、鸡、鸭、猪、羊、牛肉，热量排列是鱼<鸡<鸭<牛<羊<猪,食用时将皮去掉，或选用脂肪含量低的胸脯肉，是不会长胖的。不过鸭肉比较凉性，男人吃多了不好。
鸭肉的营养和药用价值都很高，含蛋白质达16.5%，脂肪7.5%，以及丰富的钙、磷、铁和多种维生素等营养成份，对低热、肺结核、贫血、食少、便秘、尿赤等病症都有明显的食疗功效。
鸭脖卖的一般都是没皮的啊，就是不含脂肪成分的，都是含的蛋白质!不过味道太重的东西吃多了会 坏了自己的胃口，以后很难吃下清淡的东西，人还是吃健康点比较好，这些好吃的东西可以偶尔吃一下，会觉得更好吃，经常吃也会腻的!
相信通过这篇文章对鸭脖子的介绍，你们应该知道在平时食用鸭脖子不会让我们的身体变胖了吧。如果你们每天食用非常多的鸭脖子或者每天都在吃东西，那么你们吃什么东西都会变胖，因为吃的食物没有得到充分的消化，直接转化成脂肪储存起来了。
