便秘能吃牛蒡吗

作者:小雨  时间:2014-08-13 09:28:32  来源: 大众养生网

便秘一般是可以吃牛蒡的,对便秘是有一定好处的,但是在平时吃牛蒡的时候也要注意用量,不可以多吃。

牛蒡属于一种比较常见的中药,具有一定促进血液循环以及性能代谢的效果,同时也可以达到一定调理胃肠道功能的作用。在患有便秘之后,通常是可以吃牛蒡的,能够促进肠道蠕动,缓解便秘引起的大便干燥及排便困难等症状。不过在吃牛蒡的时候,需要避免一次性吃太多,否则会增加肠道负担,伴着消化不良的症状表现,导致腹胀或者腹泻等。

便秘可能是平时长时间不运动或者是吃的食物过度的精细造成的,会导致大便变得比较的干燥或者是排便困难等表现。如果便秘比较严重,需要在医生指导下合理使用一些润肠通便类的药物进行改善,比较常用的药物有麻仁丸,通过使用药物能够快速的排便。另外在日常生活当中也需要做好相应的饮食方面调理,尽量选择一些过热食物含量以及膳食纤维含量比较高的食物,还需要多喝一些温开水,才可以达到一定避免便秘的效果,让大便变得比较的通畅。

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