西芹苹果汁的做法

作者:xmdgz  时间:2015-03-09 15:54:51  来源: 大众养生网

西芹是我们生活中比较常见的话蔬菜.有着比较丰富的营养,还有大量的维生素,经常吃对我们的皮肤有很多的好处,能起到美容养颜的功效,但是因为西芹是粗纤维蔬菜,平时我们都很少吃西芹,但是我们可以榨成西芹汁,由于西芹汁口味比较青涩,但是我们可以搭配苹果榨成果蔬汁喝,这样不仅营养丰富而且又能使口感变得更好,下面一起学习下西芹苹果汁的做法。

西芹苹果汁的做法

原料:西芹、苹果、凉白开、蜂蜜。

第1步:准备好食材

第2步:西芹撕去粗丝,洗净切段,苹果洗净,去核切块,

第3步:取料理机,放入西芹,苹果,

第4步:加入适量凉白开.

第5步:盖紧杯盖,通电

第6步:启动开关键,逐渐从低档调制高速档.

第7步:搅打50秒,关机

第8步:倒入杯中

第9步:调入适量蜂蜜即可饮用.

小贴士:

1.使用料理机的时候,一定要逐渐从低档调制高速档,而不可以一开始就用高速档. 2.饮料的蔬菜与水果可以按照自己的需要搭配.

我们都知道平时多吃蔬菜水果有很多好处,但是平时我们都不喜欢吃水果,西芹亲果汁的做法比较简单,而且也是我们生活中比较常见的蔬菜和水果,平时经常喝对我们身体有很多的好处,而且也能补充我们体内所需的维生素,经常饮用也有美容养颜的功效,并且有利于减肥。

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