五香豆腐丝怎么做

作者:xmdgz  时间:2015-03-12 22:49:10  来源: 大众养生网

家常菜是人体营养的主要来源,自己在家烹饪食用的话,不仅卫生营养价值也高。但是,人们对于食物的追求,不能是一成不变,这样的话不仅食欲不佳,生活的品质也不高。所以,为了丰富的饮食,就需要掌握家常菜的烹饪。五香豆腐丝是家常菜,怎么做才好吃呢?一起来了解下。

五香豆腐丝怎么做

五香豆腐丝是一道汉族名菜,属于我国的传统素食。豆腐干洗净,每三块叠在一起,用线捆紧;将大料、花椒、五香粉装入一个布口袋中,缝紧口,做成调料袋。入锅中放水、酱油、盐、葱片、姜片和调料菜,煮沸成卤汤。豆腐干  放入卤汤中,煮至汤计稠时,让汁液均匀地渗透到豆腐干内部,捞出豆腐干,晾琼,切丝,淋香油即可。

菜品特色

五香豆腐丝是一道汉族名菜,属于上海菜。

材料

豆腐丝一小把,葱丝,葱段,盐少许,鸡精少许,醋少许,香油少许

做法

1.将豆腐丝切段用水泡泡洗赶净滤干水;

2.豆腐丝放盆内,放入所有材料拌匀即可装盘。

做法二

食物原料:豆腐干500克。香油、酱油、盐姜片各适量。

制作方法

1、豆腐干洗净,每三块叠在一起,用线捆紧;将大料、花椒、五香粉装入一个布口袋中,缝紧口,做成调料袋。

2、入锅中放水、酱油、盐、葱片、姜片和调料菜,煮沸成卤汤。

3、豆腐干放入卤汤中,煮至汤计稠时,让汁液均匀地渗透到豆腐干内部,捞出豆腐干,晾琼,切丝,淋香油即可。

食谱类别:3-6岁宝宝食谱

营养价值:豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高。 一般人皆可食用。

以上就是五香豆腐丝怎么做的介绍,可以选择自己擅长且喜欢的口感选择做法。这里需要提醒的是,很多的豆腐都是有石膏的,对结石疾病不利,所以有结石疾病的患者最好是少量或者是不食用五香豆腐丝。此外,加入了辣椒的五香豆腐丝,也是要少量的食用。

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