荠菜包子的具体做法

作者:zllwin  时间:2015-03-19 21:38:05  来源: 大众养生网

包子是我们最为常见的一种面食,包子不但好吃而且还含有丰富的营养,经常吃包子可以起到平衡营养和提高人体免疫力等功效,包子的做法有很多种,我们可以采用不同的食材搭配起来做成包子的馅,下文我们采用野菜里面的荠菜搭配上米粉来做成荠菜包子,荠菜包子做法简单,相信大家一学就会。

荠菜包子的具体做法

包子是发酵食品,多吃发酵食品对人体健康是非常有好处的。传统发酵食品的原料来源很广,发酵采用的微生物种类多样,其发酵形式主要有液态或固态发酵和自然或纯种发酵.传统发酵食品具有丰富的营养价值和强大的保健功能。

同样是面食,可发酵后的馒头、面包就比大饼、面条等没有发酵的食品营养更丰富。研究证明,酵母不仅改变了面团的结构,让它们变得更松软好吃,还大大地增加了馒头、面包的营养价值。

1肉剁成馅,搅拌上劲,加适量酱油料酒稍腌。

2荠菜切末,放入肉馅中混合,放两勺油拌匀,再放适量盐,拌匀(没放葱姜,为保持荠菜原味)。

3面粉,2杯白面,1杯玉米面,温水大半碗,放一勺糖一勺酵母,融化,慢慢少量加水,搅成雪花片(基本没面粉,能做到三光原则),揉成面团。

4面盆用保鲜膜覆盖,室温发酵一夜。

5将面团揉好,分成小剂,擀皮包成包子。

6将包子放到蒸锅中,二次发酵30分钟以上(只放了12分钟),开火蒸15分钟,时间要根据包子的大小确定啊。关火后,过4、5分钟再开锅取出。

在上面的文章里面我们介绍了一种美味可口的包子,那就是荠菜包子,我们知道荠菜包子的做法很简单,我们只需要几步就能自制出荠菜包子来,上文为我们详细介绍了荠菜包子的做法,相信大家都掌握了吧。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫