川菜宫保鸡丁的做法分享

作者:zllwin  时间:2015-04-11 15:00:09  来源: 大众养生网

宫保鸡丁是有名的一道川菜,应该说已经推广到中国的大江南北,不管是否喜欢吃辣的人,对于这道菜都是不可抗拒的,虽然这道菜在各地也会随着当地的一些口味偏好进行调整或者改良,单基本花生、鸡肉是不变的,包括酸甜辣的融合,那么今天我们跟大家分享川菜宫保鸡丁的传统做法:

川菜宫保鸡丁的做法分享

材料:鸡胸肉250克、花生米50克、蒜2瓣、姜3片、葱1段、干红辣椒3只、花椒10粒、油适量。

调料:醋1大匙、糖1大匙、酱油1大匙、料酒1大匙、肉汤2大匙、淀粉1匙、盐少量。

做法:

1、先炸花生米。锅中倒入适量油(能没过花生),油凉的时候将花生倒入油中,用中火加热,用漏勺不断翻动花生米,使其受热均匀。

2、待油热,花生变色后捞起,沥干油,洒上少量盐和糖,晾凉。

3、将鸡肉平铺在案板上,用刀背拍松,再用刀在鸡肉上轻切十字花刀;

4、将鸡肉切成2厘米左右的肉丁,放入碗中,加入1大匙酱油、1匙淀粉、1大匙油拌匀;

5、将干红辣椒剪成2厘米的段,去籽。将所有调料调和成芡汁待用。葱切成1厘米长的段,蒜去皮洗净切片。

6、炒锅用旺火烧热,倒入适量油,放入干辣椒段和花椒炒成棕红色。

7、放入鸡丁炒散,加入蒜片、姜片、葱段,炒出香味,加入芡汁炒匀。

8、加入炒香的花生米炒匀即可。

从以上8个步骤,我们对于正宗川菜的宫保鸡丁有了更深刻的了解,关键点还是在鸡肉丁的处理上,比较间就刀工,既不能太粗粒,又不能太碎,红辣椒也是这道菜辣味的关键点,至于盐和糖,这个可以根据自己的喜好来调整,我们建议糖还是少量,避免过甜。

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