凉拌菠菜金针菇的做法是什么

作者:zllwin  时间:2015-04-27 20:11:58  来源: 大众养生网

到了夏天很多的朋友由于天气炎热,在吃饭上没有什么胃口。为了家人能多吃一些,很多的家庭主妇就会想方设法,在夏天吃一些凉拌菜是很不错的下饭菜。凉拌菜的种类很多,凉拌菠菜金针菇就是其中的一种,那凉拌菠菜金针菇的做法是什么?这是主妇们关注的,下面就为大家介绍一下。

凉拌菠菜金针菇的做法是什么?

主料:菠菜300克、金针菇70克、豆皮100克。

调味料:花椒粉1/4茶匙、盐3/4茶匙、米醋2茶匙、白糖1/2茶匙、熟芝麻1汤匙、香油适量。

做法:菠菜择洗干净。豆皮切丝。锅内烧开水,放入金针菇炒烫1分钟,捞出切段。放入豆皮炒烫2分钟去豆腥味。再把菠菜放入锅内炒烫2分钟,以去掉菠菜中所含的大部分草酸。焯烫好的菠菜立即放入冷水中降温。

把菠菜挤干水分,切段。豆皮丝、金针菇、菠菜放入大碗中。放入花椒粉、盐、米醋、白糖、香油,搅拌均匀。最后撒入熟芝麻即可。如果喜欢吃辣的,还可以加点辣椒油,会更加开胃。

制作要领:

1、菠菜焯水后立即放入冷水,可以保持鲜艳的绿色,还可以去掉涩味。如果焯菠菜时水里加点盐,菠菜的颜色会更好看。

2、关于金针菇的焯水时间:如果想吃脆嫩又不塞牙的,就焯一分钟。如果想完全去除金针菇里的毒素,就焯三分钟,这样牺牲一点口感,但更安全。

3、这道金针菇凉拌菠菜里最出味的调料是花椒粉,再加上芝麻油,真是非常的香哦。

上文就是关于凉拌菠菜金针菇的做法是什么的介绍,现在主妇朋友们知道了吧!这道菜制作起来并不是很难,是很适合在家做着吃的。在炎热的夏季,为家人准备清凉可口的饭菜,是每一个家庭主妇的乐趣,希望这道菜能为您家的餐桌带来不一样的风采。

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