土豆闷排骨的做法

作者:zllldx  时间:2015-06-24 22:01:01  来源: 大众养生网

土豆是我们生活中最重要的食材之一,这是我们获取营养和能量的最佳蔬菜之一,土豆在我们的餐桌是一道常客,而且在全世界各地几乎是土豆的天下,可见人们对于土豆的喜爱,土豆烹饪是非常美味的,能够迅速勾起人们的食欲,特别是土豆闷排骨这类精品菜肴,下面就来看看土豆闷排骨的做法介绍吧。

土豆闷排骨的做法

1.土豆切成块,大小要控制好,过小容易焖烂,过大焖不透;排骨清水冲洗,怕腥味的朋友可以焯一下;姜切片,葱切段,蒜切块,备用少量葱花最后装饰.

2.大火,等油冒烟的时候加入姜、葱、蒜爆香锅.

3.调小火,加入排骨进行不停翻炒至变色,翻炒过程加食盐.

4.加入土豆继续翻炒,倒酱油上色.

5.加水没过食材的四分之三,喜欢软一点土豆的朋友可以加多点水焖久点,根据个人喜好再倒入酱油,依据水的颜色判断酱油的倒入量,加入冰糖调味.

6.大火把水烧开后调成中火盖上锅盖焖10分钟.

7.收汁装盘后洒上葱花.

烹饪技巧

只要掌握好水的的量和火候,相信大家都可以做出色香味俱全的土豆焖排骨。

由于土豆具有抗癌的功效,因此,人们对于土豆的喜爱是有原因的,不仅是因为土豆的味道非常的好,而且土豆的营养成分是其他蔬菜都比不上的,多吃土豆能够让身体更加的健康,所以,土豆闷排骨这道菜是人们在餐桌上最好的选择之一。

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