如何用发酵母蒸馒头

作者:zllwin  时间:2015-07-05 20:06:27  来源: 大众养生网

在日常生活里,早餐是我们一日三餐中较为重要的,长期不吃早餐会导致胃部疾病,影响学习和工作。我们的早餐除了牛奶面包外,豆浆馒头也是很多人喜欢的。馒头没有添加任何糖分味道却十分香甜,很多人都喜欢在家自己做馒头,但是面总是发不好,那么,你知道用酵母怎么蒸馒头吗?

如何用发酵母蒸馒头

做馒头的关键步骤:1)酵母粉要加够量,500面粉,酵母粉约3-5克(起发酵作用),泡打粉3克(起膨松作用),糖5克(增进发酵速度),水250-300克(视面粉的种类而增减);2)面团和的要柔软以利于面团的发酵,和好的面团要做到三光:盆光、面光、手光;3)醒发的时间至少要两个小时以上,用酵母粉发面时间可适当长点没关系,发酵好的面应是原面团的两倍以上,否则视为发酵不完全;4)蒸制时,一定要“冷水“上锅,否则会将做好的面坯烫死,使蒸制出的面头呈死面状态。

小贴士:1、放酵母的时候再加一些小苏打,这样发酵速度快,并且只需发酵一次就行

2、在用酵母第一次发酵好的酵面中,像以前老面法那样放少许食用碱(碱用少许温水化开成碱液)揉匀揉透饧10分钟,做好的生坯直接蒸就可以了。

3、两次发酵法,这样蒸出来的馒头非常暄软,调整发面的方法,这样发酵速度非常快,既省时又省事,并且方法极易掌握。

以上就是教你如何用发酵母蒸馒头的方法,摊点早点的馒头也可以按照以上方法制作,掌握好酵母的使用方法就可以蒸出松软香甜的馒头了,营养的早餐用馒头搭配豆浆是一个不错的选择,就用香甜的馒头迎接新一天的开始吧!

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