松鼠鲈鱼的做法有哪些

作者:zllldx  时间:2015-07-11 01:58:43  来源: 大众养生网

很多朋友都很喜欢吃鱼,鱼也有很多种类,鱼肉是十分鲜美的,其中鲈鱼在各类鱼当中是最受人们喜爱的一种,因为鲈鱼不仅味道鲜美,没有一般鱼的鱼腥味,更重要的是它非常有营养,对一些疾病也有缓解和治疗的作用,鲈鱼的做法也有很多种,那么松鼠鲈鱼是怎么做的呢?

松鼠鲈鱼的做法有哪些

材料:鲈鱼一条

调料:盐、胡椒粉,料酒适量,番茄沙司3汤匙、蒸鱼豉油1汤匙、蚝油1汤匙、鱼露1/4匙、玫瑰酱一汤

做法:

1、将鲈鱼去鳞及鳃,剖腹去内脏洗净从鱼鳍处将鱼分片成两片鱼尾处相连。

2、鱼皮朝下在鱼肉上先直剞,也就顺着鱼的长度划不要切破鱼皮越蜜松鼠的毛越细,再斜剞,深至鱼皮成也就与直刀垂直但刀往斜下方划,不要划到鱼皮,倾斜的越很,毛就越长。

3、鱼头从鱼嘴下切一刀不切开,将鱼头略和切好的鱼肉加料酒,精盐、胡椒粉腌制20分钟。

4、滚上干淀粉(玉米淀粉效果最好),用手拎鱼尾抖去余粉

5、油锅烧至八成热,拎着鱼先将两片鱼肉翻卷,翅起鱼尾,放入油锅稍炸使其成形,再将鱼全部放入油锅炸,至金黄色捞起,放入盘中,将鱼头再炸至金黄捞出入盘拼成松鼠形。

6、再将番茄沙司3汤匙、蒸鱼豉油1汤匙、蚝油1汤匙、鱼露1"4匙、玫瑰酱一汤匙调成汁,炒锅留底油放入甜玉米粒炒熟,再将料汁放入烧开后淋入炸好的鱼身上即可。

以上就是松鼠鲈鱼的做法步骤,原来鲈鱼对我们的身体那么有帮助,在平时生活中也可以买条鲈鱼按照以上步骤尝试着做一下,比在外面吃要健康、卫生,还能补充营养,何乐而不为呢?松鼠鲈鱼是大家非常喜欢的一道菜,也是你绝对不能错过的一道菜。

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