红枣鸡蛋红糖水是非常滋补的一道美食了，特别是对于产后和经期前后的女性朋友来说，这个时期的女性朋友更应当服用了，那么你知道红枣鸡蛋红糖水的做法是怎么样的吗，红枣又有哪些营养价值了，现在就让我带领大家一起来学习一下红枣鸡蛋红糖水的做法是什么样的吧。
一、红枣鸡蛋红糖水适用人群
对于女人和贫血的人来说，补血是非常之重要的，而药补不如食补，因此有不少补血的药材可以跟其它食物一起烹制，例如红枣、当归等。糖水鸡蛋既补血又美味，而且男女都适宜食用。
二、红枣的营养价值
枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;
经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少;
枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的;
对病后体虚的人也有良好的滋补作用;
枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效;
枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
三、材料
红枣，桂圆，鸡蛋，红糖
四、做法
1.鸡蛋两只，红糖10G，红枣20粒去核洗净；
2.电饭煲里注入3碗清水；
3.水烧开后，打入两只鸡蛋，不要搅拌；
4.再放入红枣；
5.盖上盖子，中火焖20分钟；
6.最后放入红糖，再煮融，即可装碗食用。
以上就是关于红枣鸡蛋红糖水的做法啦，怎么样有么又觉得很简单了，有这方面需求的女性朋友可以自己动手尝试一下哟，做法简单配料也不多，基本上3到5分钟就可以做出一份营养美味的滋补大餐了，而且长期使用还能起到美容的效果哦，特别是红枣具有益气补血的作用。
