玉米面双色馒头的做法是什么呢?

作者:fyy29  时间:2015-08-12 05:11:00  来源: 大众养生网

馒头大家都是非常的了解的,尤其是对于北方人来说一日三餐都是离不开馒头的,而且馒头的类型也是比较多的,很多北方朋友平时都喜欢食用玉米面双色馒头,但是也有一部分的朋友对于这个馒头的做法并不是那么的了解,那么,玉米面双色馒头的做法是什么呢?我们来简单的了解一下吧!

玉米面双色馒头的做法是什么呢?

主料

小麦面粉 150克

辅料

玉米面 100克 酵母 1小匙 水 135克

1 玉米面粉与白面粉放盆中混合均匀。干酵母放水中溶解2 所有原料混合,揉成光滑面团3 盖保鲜膜,放温暖处发酵至两倍大

4 发酵好的面团,放案板上再次揉匀,完全排气,搓成长粗棒

5 均分成四份,再次揉圆成馒头生坯。蒸锅中放冷水,蒸屉上铺好打湿后拧干的屉布

6 将馒头生坯放在锅中,盖上盖再次发酵20分钟,大火加热,上汽后调中小火15分钟。关火后3分钟揭盖拿出馒头放盖帘上冷却即可

材料:

玉米面粉 300克,面粉 100克,水 适量,南瓜蓉 50克,酵母 3克

成品:20个

做法:

1.将材料准备,南瓜切片后隔水蒸15分钟直到柔软即可取出待凉。

玉米面 + 面粉 + 酵母放入盆中。

放入南瓜蓉。

倒入适量的水,一点一点的倒入。由于南瓜蒸好后会有水分所以加水的时候必须边加边和面。

面团和好后不粘手方为水分足够。静放15分钟。

取出面团揉出小圆团,

用拇指塞入面团底部然后另一个手包着面团慢慢的旋转揉出形状,不能太薄否则面团会 裂开。

造型好的窝窝头静放15分钟。

15分钟后冷水入锅,大火蒸开后转中火蒸15分钟即可。

蒸好后要热着吃,冷了就会硬,真正的粗粮就是这样。

揉面的水分不能过多否则蒸的时候会塌下,水分过干就会揉不出形状。

玉米面双色馒头的做法是非常的多的,而且制作步骤也是比较简单的,平时自己在加重就可以很好的制作完成,经常食用一些还能够很好的预防结肠癌的现象,也能预防多种疾病,所以功效是比较多的,在家里该多吃一些馒头较好。

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