薏米红豆红枣豆浆对身体的好处是利湿消肿和健脾胃，也具有补血和养血的效果，在平时生活当中可以适量的喝些薏米红豆红枣磨成的豆浆，但是喝的时候也要有所控制，不能因为对身体有一定好处，而长时间大量的喝，也可以从其他饮食上做出合理的调整，对身体健康会有好处。
1、利湿消肿：薏米和红豆都是生活当中比较常见到的粗粮食物，而这两种食物本身就具有帮助体内湿气排出的效果，对于湿气重引起的肥胖能起到好转作用，加上红枣后并不会影响到利湿的作用，也可以帮助身体浮肿的症状得到改善。
2、健脾胃：薏米红豆和红枣磨成豆浆后，属于一种温和半流质食物，对于脾胃也会比较好，因为里面含有丰富的营养成分，可以起到健脾养胃的效果，减少脾胃虚弱所引起的食欲不振和腹部饱胀感。
3、补血养血：在喝薏米和红豆打的豆浆过程当中放入红枣也具有补血和养血的效果，因为红豆和红枣里面含有的铁元素比较多，而铁元素是造血细胞的重要营养元素可以为造血提供原料，能起到改善贫血以及缓解气血虚弱的症状。
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