竹笋在闽浙一带比较多，竹笋的生命力很强，只要落根了就会生长出来，一般不会影响收成。如雨后春笋般的生长就是比喻竹笋的生命力强。竹笋的品种有几十种，一般都生长在亚热带地区。竹笋对身体的好处非常多，对于高血压、高血糖、高血脂的患者来说，竹笋绝对是好东西。并且竹笋富含纤维质，可以帮助清理肠道帮助排便。
今天就来推荐大家竹笋干炒肉的做法：
竹笋炒肉丝的做法
1.将猪里脊切丝，放入水30克，鸡蛋清、绍酒、盐0.5克、湿玉米粉拌均匀
2.将竹笋切丝，放入沸水锅里焯一下，控净水分待用（我用的云南干笋，先用高压锅压20分钟后再洗干净切丝，加入一颗八角，红糖与酱油入热油锅提前焖制后备用）
3.锅置火上放入植物油烧至五成热，将肉丝下锅，待肉丝变白时，立即倒入漏勺沥油
4.将酱油、水、盐、水淀粉、味精兑成料汁
5.在原锅余油中，放入姜末、蒜粒,干辣椒，竹笋木耳略煸，倒入肉丝、料汁翻炒几下，淋上芝麻油起锅装盘，撒上葱段即成。
以上便是竹笋干炒肉的做法的做法了，要记住在竹笋干在炒肉之前要先在水中泡至少半个小时。在炒之前也最好想焯水一遍，不然不容易炒熟。焯水一遍也会比较卫生，吃起来也更加的放心。毕竟竹笋干在晾晒的过程当中会有一些杂质灰尘粘附着。
