红薯全身都是宝,可以做成我们生活中常用到的淀粉,就连它的茎也具有营养价值和食用价值,而今天所要介绍的红薯叶依然也是具有很多的功效,比如能够提高免疫力,具有降血压血脂,预防便秘,保护视力等等的作用,还能够延缓衰老,所以今天我们就来介绍一种红薯叶窝窝的做法吧,各位朋友,千万不要错过!
食材
主料红薯叶子600g面粉600g鸡蛋1个 辅料油适量盐适量
步骤
1.红薯叶子择洗干净
2.切碎
3.用盐腌一会
4.腌20分钟作用差不多了,打入一枚鸡蛋搅散
5.倒入面粉
6.和面成团
7.分成15个小剂子(三层蒸锅,一层五个)。团成团
8.用拇指在面团的中间捏出小洞,继续把边缘捏薄
9.上锅蒸
10.十五分钟出锅即可享有了。
小贴士
红薯叶子稍有点苦味,用盐腌腌能去除一部分。
1.准备好红薯叶子,因为是自家地里摘的,费了好大功夫,才挑了这些叶大的,花叶的不要。
红薯叶子窝窝的做法步骤22.把叶子放在盆里洗净,记得要洗仔细点,我是一片一片洗的。
捣碎后倒入碗里,蒜就子里倒点醋涮一下再倒入碗中,放点调味料香油即可,配上窝窝吃很美味。
1.捣碎后倒入碗里,蒜就子里倒点醋涮一下再倒入碗中,放点调味料香油即可,配上窝窝吃很美味。
小贴士
和面的时候加入一个鸡蛋,会让窝窝吃起来口感更软。
红薯叶窝窝这种食物,不仅深受老年人的喜欢,现在的年轻人也越来越喜欢了,因为饿它吃起来的口感非常好,而且还具有很高的营养价值和药用价值,所以平时多吃一点红薯叶做的窝窝是不错的选择哦,相信你们一定会爱上红薯叶窝窝的。