睾丸会分泌睾丸酮，所以睾丸酮是男性体内一种特征性激素，男性体内分泌的雄激素可与睾丸酮结合促进精子的生长发育。所以说男性体内如果缺失睾丸酮或睾丸酮含量降低，将影响男性的生育能力，那么我们该如何补充睾丸酮，什么样的食物中含有睾丸酮呢?那么向你们介绍一些含睾丸酮的食物。
(1)蜂蜜,蜂皇浆:蜂蜜中含有大量的植物雄生殖细胞-花粉.它含有一种生殖腺分泌素,是和人垂体相仿的植物激素,有明显的生物活动性.蜂蜜中的糖极易被血液吸收,对精液的形成十分有益.蜂王浆中的天门冬氨酸是助”性”的主要物质,它含有促进发育,提高性机能,刺激生殖能力,增强机体抵抗力,促进新陈代谢的有效成分.对于因题弱,年老而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品.
(2)坚果类:各种果仁,种仁(如南瓜子,芝麻,核桃等)是植物生命之源.激起性欲,引发性冲动,是种仁的功效之一.对性最有意的种仁有全小麦,玉米,芝麻,南瓜子,核桃仁,花生,杏仁等.
(3)韭菜:又叫起阳草,懒人草,长生韭,扁菜韭.韭菜还是一味传统的中药,自古以来广为应用.《本草纲目》又说,韭菜补肝及命门,治小便频数,遗尿等.韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名.韭菜籽为刺激性剂,有固精,助阳,补肾,治带,暖腰膝等作用,适用于阳痿,遗精,多尿等疾患.
(4)虾:味道鲜美,补益和药用作用都较高.中医学认为,其味甘,咸,性温,有壮阳益肾,补精,通乳之效.凡久病体虚,气短乏力,不思饮食者,都可将其作为滋补品.人唱食虾,有强身壮体效果.
既然大家都知道这些食物中含睾丸酮了，剩下该怎么做应该不需要说了吧。知道自己睾丸分泌的睾丸酮含量少的男性朋友们，就多吃点这些食物，不知道的也可以经常吃，反正是百利而无一害的东西，还是希望大家身体更健康。
