西红柿鸡蛋炒饼怎么做?

作者:xuyan3288  时间:2015-09-26 02:58:44  来源: 大众养生网

在各种面食中,炒饼还是很常见的一种,大家可以根据自己的口味喜好选择不同的蔬菜来搭配,做出来的炒饼自然就会更好吃了,作为主食,也要做出新花样,既能填饱肚子,还能吃到菜,保障人体营养所需再好不过了,大家不妨可以尝试着做一下,那么西红柿鸡蛋炒饼怎么做?

西红柿鸡蛋炒饼怎么做?

西红柿鸡蛋炒饼,超好吃。酸甜口,一点都不油腻。家庭做法,简单易学,现在介绍一人份的做法,做多点加倍即可。

做法一:

食材:西红柿两个、鸡蛋两个

步骤:

1、西红柿切块,蒜切片,鸡蛋打碗里,放入适量的食用盐,备用

2、鸡蛋炒熟,备用。最好把鸡蛋炒老点,炒西红柿的不会发散

3、鸡蛋炒好,不用放食用油了直接放西红柿,炒至,放入少许食用盐,煸炒出水,倒入炒好的鸡蛋,煸炒至西红柿化成水了。按自己的喜好放入食用盐。

4、西红柿多,出水就多。否则,加少许的清水。

5、把饼丝均匀放入西红柿鸡蛋上,盖上锅盖闷三分钟,让汤汁更好的被饼丝吸收。关火,撒入少许芝麻,用筷子搅拌均匀即可,出锅

做法二:

1、准备所有食材。

2、饼切成条状、西红柿切条、鸡蛋打散成蛋液状、大葱切成葱花。

3、热油锅,放入鸡蛋液,鸡蛋成型后盛出备用。

4、另起油锅,放入葱花爆香。

5、放入西红柿翻炒。

6、放入青菜饼条继续翻炒。

7、放入煎好的鸡蛋。

8、调入适量盐,快速翻炒均匀,关火。

9、装碗即可慢慢滴享用喽。

小贴士

1.食材都容易熟,所以要快速翻炒,以免饼条粘锅。

2.青菜饼本身有咸味,盐要适量添加。

3.此菜不需要放味精,因鸡蛋与味精高温加热会产生有毒物质,对健康非常不利。

上文中明确介绍了西红柿鸡蛋炒饼怎么做,希望对大家有所帮助,平时可能大家吃的最多的就是西红柿炒鸡蛋,因为西红柿和鸡蛋两者都富含营养,可以说是一种营养价值极高的家常菜,用其做炒面自然是很不错的选择。

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