地三鲜的家常做法大全是什么?

作者:fyy11  时间:2015-10-09 02:13:29  来源: 大众养生网

很多人平时都很喜欢吃地三鲜,地三鲜这道菜也是一道名菜了,很多的饭店和小饭馆都会有这道菜,而且是非常下饭的一道素菜,味道非常的香,但是很多人自己在家却不会做,或者做的总是没那么好吃不是很正宗,今天就让小编来给大家介绍一下,地三鲜的做法大全吧!

主料:土豆200克,茄子200克,青椒1个。辅料:生抽,陈醋,白砂糖,黄酒。

地三鲜的做法一:1. 茄子土豆和大辣椒切滚刀块。2.锅里倒油,先炸土豆块炸至表皮金黄,再炸茄子块,注意炸茄子的时候会吸油,要一直炸到茄子吐油为止。3. 炸好的茄子块和土豆块沥干油。4. 把蒜片和姜丝煸炒香味。5.倒入炸好的茄子和土豆块翻炒。6. 生抽+陈醋+白砂糖+黄酒调配成汁。7. 倒入调味汁。8. 然后把青椒块倒入稍微翻炒,加一勺水淀粉收汁盛出。

做法二:不粘锅稍倒一点油倒入去皮切块的土豆煎至。煎至土豆两面微黄已熟关火。炒锅到油烧热倒入茄子翻炒。炒至茄子表皮起皱变软,在爆香葱姜蒜。倒入土豆翻炒均匀。加入酱油,糖,盐。再加少许水翻炒片刻。加入青椒块和少许鸡精翻炒。加入适量的水淀粉翻炒均匀。最后淋入香油翻炒均匀关火。

小窍门:土豆煎至最好用不粘锅,可减少粘锅现象而且会更省油。茄子要炒至变皮起皱变软,才好吃。加入土豆后可加少许清水烧至片刻让食材入味。

较低风险主要的一些材料就是土豆,茄子,还有青椒,或者喜欢吃的辣一点的,可以把青椒换成红辣椒,这样味道会更加的刺激,也是非常好吃的,也可以自己适当的调整一下在里面放一点香菇,也会更加有营养,根据自己的口味调整。

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