1、雪梨:我们常吃雪梨,梨具有清热、润肺、化痰、解毒的功效。但是对体寒的人来说,雪梨性寒凉,吃多了会伤脾胃,加重体寒症状,而且梨水分多,体寒是人吃了就会引起腹泻。因此要少吃,喜欢吃雪梨的人可以在蒸过后吃,这样可以减少雪梨的寒性,加重滋阴的作用。
2、西瓜:西瓜具有清热、下火、祛湿的功效,是非常适宜夏季解暑的水果,但由于性冷淡,所以体寒的人不能吃西瓜,否则会伤脾胃,还会导致拉肚子。
3、香蕉:香蕉吃起来很香又滑,是一种很流行的水果,香蕉有润肠通便的功效,但它属于寒性水果,体寒,脾胃虚弱,不适合吃。
4、柿子:柿子也是很多人喜欢吃的水果,这种水果在秋天成熟,所以也属于寒性水果,虽然味道不错,但体寒的人不宜食用,而且柿子中含有大量单宁酸,会影响钙、镁等元素的吸收,身体健康的人应该适量食用。
5、西红柿:西红柿既是水果,又是蔬菜,大家平时也常吃,但它味酸、性微寒,对于体寒、脾胃虚寒的人,不宜多食,要尽量少吃。
除以上这些水果外,猕猴桃、甜瓜、山竹、葡萄柚、草莓、甘蔗、枇杷、火龙果等都是冰凉的水果,体寒的人要少吃,体寒的人要多吃些温性水果,如榴莲、荔枝、苹果、葡萄、橘子、木瓜等。
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