在日常的饮食当中食物的搭配是最重要的，好的食物搭配不但让食物更加的美味，而且还可以起到营养互补的效果，和论是对营养的吸收还是身体都有好处，不过也有好多的食物两种一起搭配的话会让营养出现损失的现象，那么，酸奶和芒果一起吃好吗？对于这个问题我们通过下面的介绍来进行一下了解。
芒果和酸奶是可以放在一起吃的，因为芒果中含有丰富的维生素和大量的胡萝卜素，而酸奶中则含有丰富的酵母菌，放在一起吃能帮助让身体更好地吸收其中的营养，而且酸奶的酸性和芒果的甜味还能很好的结合起来，这样吃起来就会更加的有口感，但是如果胃不好的人建议最好不要这样吃，不然很有可能会引起反胃等现象，平时也可以将芒果更新鲜的牛奶放在一起吃。
酸奶的营养价值几乎满分，美中不足的是比较缺乏维生素c，因此酸奶若能与水果搭配，无论口感和营养都十分理想。像莲雾、苹果、梨子、杨桃等，在加入酸奶前先用2％的柠檬水泡一下，可以避免氧化变黑。酸奶也可变换吃法。以酸奶加入新鲜果汁或果酱，调配出自己喜爱的果味酸奶，或加入冰块用果汁机打成各式冰沙，大人小孩都适合，既时髦又健康。
通过以上的介绍，我们可以看出酸奶能和芒果一起吃，两种食物一起吃的话可以起到营养相互补充的效果，另外酸奶的营养价值大家也是知道的，面芒果富含丰富的维生素C，对人体的营养价值也是特别的明显，两种食物一起吃的时候没有什么冲突的说法。
