蜂蜜可以达到补充营养、润肺止咳、润肠通便等功效，要尽量避免摄入过多。
1、补充营养：里面营养成分含量比较丰富，含有大量维生素和矿物质，可以补充身体所需营养。
2、润肺止咳：可以达到改善咳嗽以及咳痰的效果，能帮助稀释痰液和促进痰液排出。
3、润肠通便：可以达到加速胃肠道蠕动效果，能帮助改善大便干燥和排便困难，可以达到预防便秘效果。
除此以外，还可以达到提供能量、改善低血糖、养胃等作用，血糖高的人群一般不建议喝。
蜂蜜的功效与作用有什么
作者：xiaobao40 时间：2015-12-04 23:54:30 来源：
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