海鲜上火吗,如何降火

作者:xiaobao11  时间:2015-12-21 03:48:10  来源: 大众养生网

海产品属于高蛋白食品,但也属于寒性和凉性的食物,在日常生活中不能多吃,海鲜寒气会积存在体内,很容易导致多种疾病,海鲜含有的蛋白质比较多,消化比较慢,滋补作用比较强,所以很容易上火。

尽管说吃海鲜容易上火,但是海鲜的好处还是很多的,海鲜里面含有的脂肪酸比较多,能够促进血液流通,降低身体胆固醇,还能预防很多血液疾病,海鲜蛋白多,适当吃点有助于满足身体需要,增强身体抵抗力,多种海鲜含有很多矿物质和微量元素,都是人体所需要的,对身体健康非常有益。

假如有些人喜欢吃海鲜上火,要及时处理,选择适当的方法,降低火候,不要食用海鲜上火,在日常生活中要避免吃易上火的食物,如果上火比较重,要用药,多吃清热降火的食物,新鲜蔬菜和水果,如黄瓜、苦瓜、西红柿、胡萝卜等,都有降火的作用,可以有效缓解海鲜上火的症状。

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