有的女性因为身体问题或是其它原因等，怀孕后而只能选择终止妊娠。多数人会选择人流手术来终止妊娠。那么对于第一次做人流手术后各方面需要注意些什么问题，对于部份女性来说，并不了解。有的人会问人流后可以吃洋芋等食物吗？接下来我们就来一起了解下哪些食物是可以吃的并且对恢复可以达到恢复身体的作用。
人流后吃土豆是没有问题的，不过像炸薯条或者薯片这类比较油腻的食品就不要吃了，同时如果是土豆中放了八角、大料之类的也尽量不要吃，这些都属于活血食物，少吃比较好，另外人流后辛辣生冷的食物也不要吃。
如果土豆发芽或者放置过久也尽量不要吃，发芽的土豆会产生一种叫龙葵碱的毒素，人如果吃了发芽的土豆，就可能会出现恶心、呕吐、头晕和腹泻等不健康的中毒现状，严重时还会造成心脏和呼吸器官的麻痹，使人死亡。
1、人工流产后身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。
2、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、添美生营养恢复素等。
3、不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
通过以上对于人流后可以吃洋芋等食物以及人流手术后哪些食物有助于快速恢复身体的祥细介绍。相信对于部份女性是会有一定的帮助的。另外需要注意人流手术后，一定要多注意休息，并观察人流后的月经量。建议术后一个月到医院进行复查子宫恢复情况。
