蒜泥茄子的做法大全

作者:小雨  时间:2014-07-21 13:24:17  来源: 大众养生网

茄子对于我们大多数人来说都是非常熟悉的,因为在我们的日常生活中是可以经常吃到茄子的。茄子的做法有很多,而蒜泥茄子就是其中的一种,但是关于蒜泥茄子的做法大全,知道的额人一般还是比较少的,因为对于大多数人来说,就算是会做蒜泥茄子,一般会的也只是一种做法而已,至于蒜泥茄子的做法大全,通常都是不会的。

蒜泥茄子的做法大全

蒜泥茄子可以说是一道家常菜,吃过蒜泥茄子的人应该都知道,蒜泥茄子的味道还是比较重的,也就是说蒜泥茄子吃起来是很有味儿的,所以很多人都是非常喜欢吃蒜泥茄子的。但是有些人因为蒜泥的味道原因,所以一般是不吃的。下面就来说说蒜泥茄子的做法大全。

一道普通的茄子菜,有了蒜泥的加入,被滚烫的油浇过,整道菜就会散发出无比诱人的香味。茄子的营养也较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维 生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。维生素P能使血管壁保持弹性和生理功能,防止硬化和破裂,所以经常吃些茄子,有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。

做法一

主料:茄子300g、香菜30g、蒜30g

辅料:油适量、盐适量、生抽适量、红辣椒适量、味精适量

步骤

1.准备好原料。

2.把茄子切成长条状。

3.把蒜用工具压成泥。

4.蒸锅里倒些水,水开后,大火蒸5分钟。

5.取一个小碗,放入适量盐。

6.倒入一点生抽。

7.加入一点白开水。

8.加入一点味精。

9.把搅拌均匀的调料汁,浇到蒸好的茄子上。

10.再把蒜泥浇上。

11.放上香菜和红辣椒,把油烧到九成热,浇到菜上面。

12.做好后,盛放在漂亮的容器内,会给你的菜加分哦!

小贴士

压蒜泥的时候可以加一点点盐,这样压出的蒜泥会比较有粘性,这样才香。

做法二

主料:茄子2根

调料:食盐少许、醋适量、蒜适量、香油少许、香菜适量

蒜泥茄子的做法

1.茄子洗净去蒂,放入蒸锅中蒸十五分钟,放凉;

2.蒜用压蒜器压成泥,加入香油、醋、盐调匀;

3.香菜切末;

4.将茄子和所有调料放在一起拌匀即可。

通过上面两种不同的蒜泥茄子的做法的详细介绍,相信大多数人应该已经掌握了大概的做法步骤了,这点对于我们以后的生活还是有帮助的,因为毕竟喜欢吃蒜泥茄子的人还是有很多的。但是在上面的介绍中,我们还可以发现一点,那就是蒜泥茄子的做法其实还是比较简单的,就算是不同的做法,其实本质上的区别并不大。

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