泰式芒果糯米饭

作者:小雨  时间:2014-07-24 12:25:07  来源: 大众养生网

糯米饭就是采用了糯米做出来的饭,当然简单的采用糯米做出来的纯粹的糯米饭好像缺少了什么似的。所以真正的糯米饭应该是搭配食材做出来的营养丰富的糯米饭,糯米饭可以搭配的食材太多了,我们可以用糯米饭搭配腊肉等肉类,也可以用糯米饭搭配木耳等菌类。

泰式芒果糯米饭

糯米饭还可以搭配水果呢,我们用糯米饭搭配芒果就可以做出泰国的一道特产糯米饭,那就是泰式芒果糯米饭了,下文我们将学习一下泰式芒果糯米饭的做法。

糯米是糯稻脱壳的米,在中国南方称为糯米,而北方则多称为江米。糯米是制造粘性小吃,如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料,糯米也是酿造醪糟(甜米酒)的主要原料。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。

材料

糯米,泰国香米,芒果,椰浆(淘宝有卖,十块钱左右一罐),糖,盐

做法

1、糯米和香米混合后洗净;

2、椰浆和白糖混合后,加少许盐,倒到米里,浸泡四小时(时间长了吃起来才糯);

3、米和水的比例2倍左右,椰浆不够就加水,蒸40分钟,关火后再焖半小时;

4、芒果去皮、核,切成方块,放入锅里用小火煮至软烂即可;[1] 5、米饭装盘(先装到碗里再扣到盘中),把芒果盖上去,点缀下薄荷叶更好

以上就是关于泰式芒果糯米饭的介绍。糯米饭的变化实在是太多了,用糯米饭来搭配水果是非常奇特的一种做法,但是却可以收到很好的效果,上文介绍的泰式芒果糯米饭虽然是泰国的做法,可是我们也可以自家在家中自制。

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