猪肝的做法有很多,而且它不同的做法吃起来的感觉也是不一样的,它对人体的营养价值也是比较高的,但是很多人都不知道它的正确做法是什么,他们会把猪肝烧老或者没把猪肝的腥气去掉,这样的猪肝吃起来就会非常难吃或者可以是难以入口,那么猪肝怎么炒才不腥又嫩呢?
猪肝的正确清洗方法:要将买回来的猪肝冲洗10分钟,然后放在水中浸泡30分钟。
此外,烹调加工时,为了消灭残存在猪肝里的寄生虫卵或病菌,烹调时间不能太短,至少应该在急火中炒5分钟以上,使猪肝完全变成灰褐色,看不到血丝才好。
如何去掉猪肝的腥味:将猪肝冲水数分钟,切成适当大小,再泡入冷水中4~%分钟,取出沥干,即可除去腥味。
怎样炒猪肝才能鲜嫩:猪肝质地柔嫩,营养丰富,但如果烹制不当,用火过头,把猪肝炒老了,就可惜了。
炒猪肝的正确方法是这样的:将猪肝原料洗净去筋后,切成小薄片,加黄酒、酱油、干淀粉,拌和上浆,倒入热油锅氽至肝片挺起、饱满,捞出待用。锅内留油加热,放葱段煸炒后,把油氽过的猪肝片倒入锅中,加调料鲜汤略炒,再用少许淀粉勾芡即可。这种方法烹制的猪肝,吃口鲜香、滑嫩。由于受热时间短,原料所含水分和营养素,就能基本上不受损失。
猪肝不要切的太薄,2~3mm厚比较合适,炒出来的猪肝有弹性,切得太薄受热反倒容易变硬。猪肝一定要反复浸泡、漂洗。因为猪肝里有许多血液和黏液,只有充分浸泡漂洗后,各层间的血液和黏液才能去除掉,这样炒熟以后,才会脆嫩爽口。猪肝需要提前腌制。
主要作用:
1.去腥 (料酒、醋、葱、姜片)
2.提鲜入味(盐、生抽、白糖、味精)
3.口感滑嫩(干淀粉上浆)
4、减少在锅里调味、爆炒的时间(这点很关键)油量比平时炒菜稍微多一些。上过浆的猪肝,放油少的话容易糊锅。全程大火。因为保持食材鲜度的最好方法就是缩短烹饪时间,高温会在最短的时间里把鲜味和水份“封”在肉里,和蒸鱼的道理是一样一样的。快炒,快到什么程度呢?倒数5秒出锅,炒好配菜,再次回锅5秒,保证嫩!