怀孕可以吃豌豆吗?怀孕吃什么比较好

作者:养生小编  时间:2016-11-28 11:09:10  来源: 大众养生网

保证身体摄取充足的营养才能让胎儿更加的健康,孕期身体的特殊性不是每种食物都能吃的,其中豌豆是很多女性在孕期特别别喜欢吃的,下面一起了解下孕期能吃吗?

豌豆属豆科植物,起源亚洲西部、地中海地区和埃寒俄比亚、小亚细亚西部,因其适应性很强,在全世界的地理分布很广。豌豆在我国已有两千多年的栽培历史,现在各地均有栽培,主要产区有四川、河南、湖北、江苏、青海等十多个省区。

怀孕可以吃豌豆吗

能吃。 但不能多吃。 豌豆荚和豆苗含有较为丰富的纤维素,有清肠作用,可以防治便秘。 为防止叶酸缺乏,豌豆是孕妇不可忽视的食物。

女性在孕期虽然对饮食营养需求增加,但是也要合理调整饮食,上面是对豌豆孕期能不能吃的介绍,希望孕期能注意孕期营养的吸收,这样能保证胎儿的健康。

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