怀孕可以吃橙吗?怀孕吃什么比较好

作者:养生小编  时间:2016-11-28 11:09:11  来源: 大众养生网

相信很多女性都一样怀孕之后最受家里重视的就是饮食,虽然只有充足的营养才能保证孩子正常发育,但是不是每种食物都适合孕妇食用,下面一起了解下橙怀孕期间能吃吗?

橙起源于东南亚,本来是柚子与橘子的杂交品种。球形或卵圆形果实,皮较厚,一般表面光滑,不易剥离,汁味甜而香。含有大量维生素C,营养价值高。根据品种不同,果实成熟期有所不同,一般多在冬季成熟。

怀孕可以吃橙吗

能吃。 橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,尤其是维生素C的含量最高。能软化和保护血管、降低胆固醇和血脂,对皮肤干燥也很有效。

饮食搭配得当能让身体和胎儿更加的健康,了解橙孕期能不能吃之后,希望孕妈妈一定要注意日常饮食搭配和调理,并且要适当运动。

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