地瓜和海鲜一般情况下是可以一起吃的，通常不会引起不良反应。
地瓜属于薯类的食物，其中的营养成分比较丰富，富含丰富的淀粉和膳食纤维，海鲜属于海产品，属于优质蛋白食物，同时也有不饱和脂肪酸、维生素等成分，两种食物一起来吃能够起到营养互补的作用，增加饮食营养，地瓜也能够产生饱腹感，促进肠胃蠕动，对控制体重有一定的效果，地瓜和海鲜一起服用通常不会引起不适感。
海鲜生性寒凉，尽量不要多吃，否则会增加肠胃的负担，脾胃虚弱患者还会引起腹痛，红薯吃多了容易产气。
地瓜和海鲜能一起吃吗
作者：liuying 时间：2018-09-25 17:52:40 来源：
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