肾精茶的副作用主要有过敏、胃肠道不适的。
1、过敏：肾精茶属于一种片的草本植物，具有一定补肾壮阳的效果，可以用于减轻肾虚引起的四肢疲软无力，以及腰膝酸软等症状，同时也可以缓解男性出现的阳痿以及早泄的症状。但是如果对肾精茶过敏在喝了之后，很可能会出现明显的过敏症状，伴随皮肤上的瘙痒皮疹等，甚至也会诱发后面性荨麻疹以及过敏性哮喘，从而会对身体健康造成一定影响。
2、胃肠道不适：在平时喝肾精茶的时候，如果没有注意合理的用量，大剂量的饮用之后，很可能会对胃肠道产生刺激，伴随胃肠道不适的症状表现，比如腹部胀痛以及腹泻等，甚至也会诱发恶心、呕吐。
在平时喝肾精茶的时候需要根据自身的情况，然后选择合适的剂量，这样才有利于健康。尤其是在日常生活当中长时间熬夜或者生活作息时间不是特别稳定，伴随着明显的肾虚症状，导致腰膝酸软和心功能下降，可以适当喝一些肾精茶进行改善。另外也要有规律的生活作息时间，饮食上保证各项营养均衡摄入，这样才有利于身体健康。
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