乌鱼蛋可以达到增强免疫能力的效果，同时还具有养阴补血和益肾填精作用，也具有一定的止血效果，对身体健康是有好处的，能够帮助改善体质，达到调理疾病的作用。
1、增强免疫能力：乌鱼蛋里边含有大量的蛋白质，其中的氨基酸和矿物质元素含量也比较高，这些都属于人体必须要的营养成分，吃了之后可以为人体提供营养，对身体健康也是有好处的，而且还可以改善体质，有助于缓解免疫能力低下和抵抗力低弱的问题。
2、养阴补血：乌鱼蛋还具有养阴补血的效果，可用于改善气血亏虚所造成的四肢乏力和精神倦怠，同时对于面色苍白和头晕头痛眩晕等症状也能起到调理的效果，可以使体内的血液循环变得更加畅快。
3、益肾填精：乌鱼蛋也有益肾填精作用，可用于改善肾阴虚和肾阳虚，能够帮助缓解肾虚所造成的腰膝酸软和四肢乏力，同时对于精神倦怠和潮热多汗、性功能下降等问题都能起到调理效果。
4、止血：乌鱼蛋还具有止血效果，在出现脏器出血或者是外伤出血之后，都可以适当的吃一些，能够避免血液流出更多。
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