菠萝汁的功效与作用

作者:小雨  时间:2014-07-29 10:24:20  来源: 大众养生网

菠萝汁具有解暑、解热、利尿、解酒和降血压以及辅助抗癌的功效,适当的吃些菠萝对于肾炎有一定的好处,可以起到利尿和排尿的作用,另外对于高血压患者也有一定辅助降压的作用。

菠萝汁是现在比较常见的一种饮品,通常是使用新鲜的菠萝榨成的汁,饮用菠萝和盐一起调和的汁,可以起到清热解渴的效果,菠萝中含有许多的营养成分,比如糖分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、有机酸和氨基酸以及多种丰富的微量元素,比如钙、铁、镁、钾、锌、钠、磷等,适量的喝菠萝汁或者是吃菠萝肉,能有效给身体补充各种成分,可以促进身体新陈代谢的同时还能增强抵抗力。

菠萝的食用方法当中有很多可以去皮,切成小方丁,然后榨成汁,放入少许盐,搅拌均匀直接饮用,也可以去除菠萝皮上的杂质,切成大块的片状,然后浸泡在淡盐水里,30分钟再使用凉水冲洗,去掉咸味直接食用,也可以烹饪成美味的菜肴。

日常饮食需要搭配均衡,不要过度偏食,避免引起身体内缺乏某种营养,给身体的健康造成影响。

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