番茄意大利通心粉的做法

作者:admin1024  时间:2016-10-25 15:28:07  来源: 大众养生网

在外面吃饭表面上看是省心了,从健康角度来看,一种极坏的习惯。关爱身心健康,就要从饮食开始。所以跟小编学习一下番茄意大利通心粉的做法。

番茄意大利通心粉的做法

1.各种材料备用。

2.12锅里放水,开锅后下入意粉煮。

3.21煮约5分钟,捞出。

4.1西红柿切碎,牛排切丁,洋葱切丝,黄油一块。

5.2放入冷水中,过凉。

6.1炒锅放黄油化开,下西红柿,洋葱,牛排丁煸炒。

7.2炒锅放黄油化开,下西红柿,洋葱,牛排丁煸炒,

8.然后放入黑胡椒,盐,番茄沙司继续煸炒。

9.少加点水煸炒均匀。

10.加入煮好的意大利通心粉。

11.煸炒均匀。

12.把青菜叶烫一下,围边,装盘。

13.开吃喽。。。。

营养搭配全面,制作方法简单,没有任何烹饪基础的人都可以哦,这番茄意大利通心粉不要只看不做,行动起来,满足自己的食欲吧。

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