在我们生活中有很多人都受到了胃病的伤害和影响,这主要是因为他们饮食不合理造成的,想要保护肠胃健康,就应该重视饮食,自制披萨饼皮的做法特别的简单,想要自己做饭却不知道应该如何是好的人不妨可以尝试这道菜式。
1、称面粉,面粉中撒酵母拌匀,放盐,白糖,120克温水加玉米油拌匀倒入面粉中,揉成光滑面团,我用面包机揉30分钟,时间到了在面团上刷一层玉米油,开启面包机发酵功能,发酵至2.5倍大
2、排气后再醒15分钟,分成两份,先用擀面杖稍擀圆,再用手掌从中间压饼皮使之延升
3、放入披萨盘内,整成四周稍厚些的饼皮
4、这是方形的
5、用叉子在饼皮上叉出小孔
6、放入冰箱冷冻保存,用时不需解冻,尽快食用完
7、冻好的成品
健康的身体是我们做自己喜欢的事情的重要前提,自制披萨饼皮的做法简单,又适合大多数人的口味。