我们每天需要面对的压力是很大的，如果再不好好善待自己，随便吃点东西了事，那是很对不起自己的，而且在一日三餐上随便，也容易使身体患上疾病，西芹尖椒炒鱿鱼的做法简单，而且它还有一定的减压效果。
1、用到材料
2、鱿鱼我已提前切好，先横切再改刀
3、其它也切好准备，蒜头拍松
4、热锅下油，下蒜头
5、倒鱿鱼
6、翻炒八分熟
7、拨入芹菜
8、炒约1分钟倒入洋葱尖椒
9、翻炒过后，放红辣椒
10、倒入盐鸡精花椒粉胡椒粉
11、炒均
12、起锅装盘
13、再来一张
忙碌的工作让许多人放弃了自己在家里做饭，不过西芹尖椒炒鱿鱼的做法简单，即使工作再忙，也可以自己享受到美味又健康的佳肴。
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