上班族午餐一般没法太讲究，毕竟在单位条件有限，所以一般都是吃食堂或者是去外面的饭店吃，这种情况下就一定要重视晚餐了，否则身体的营养可能会跟不上，鸡蛋红枣燕麦粥的做法简单，且营养非常丰富，值得推荐。
1、准备材料，将红枣去核切碎
2、锅内倒入水烧开
3、加入燕麦搅拌均匀煮2分钟左右
4、接着加入鸡蛋，搅拌均匀
5、再加入红枣和适量的盐，搅拌均匀煮一分钟左右关火即可
6、盛出装碗开吃啦！
7、很香甜
现在有很多人因为饮食不当而得了肠胃疾病，鸡蛋红枣燕麦粥的做法简单，还能对肠胃起到一定的调理作用。
鸡蛋红枣燕麦粥的做法
作者：养生小编 时间：2016-12-08 06:58:47 来源：
大众养生网
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