兔肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇食品,其蛋白质含量超过猪肉、牛肉、羊肉及大虾,脂肪也远远低于那些肉类。如果做成麻辣兔肉,那么就更加开胃有助于消化了。因为辣椒是健胃助消化的。兔肉有着“保健肉”、“荤中之素”、“美容肉”、“百味肉”等美称,兔肉是高蛋白、低脂肪、低胆固醇食品,其蛋白质含量超过猪肉、牛肉、羊肉及大虾;脂肪也远远低于这些肉类。其赖氨酸含量也很高。那么,下面我们就来了解一下麻辣兔肉的最正宗的做法吧!
做法㈠
1.主料
兔肉300克
2.辅料
辣椒,姜,调和油,蒜,花椒,生抽,料酒
3.做法步骤
⑴兔肉洗净切小块备用。把切好的生姜,蒜,盐,加入到切好的兔肉中。加放适量的生抽,料酒。拌好,码上二十分钟备用。
⑵备花椒,把辣椒剪段备用。坐锅大火,锅加热后放入比平时炒菜多一些的油。油温加热到70度左右转中火,锅内到入码好了的兔肉不断炒,以免炒巴锅。
⑶炒至水份干时转小火加入辣椒,花椒。继续炒5分钟起锅。炒好后起锅。冷后吃起味道更美。把锅里的油用小碗装好,可用这油下次炒麻辣白菜,麻辣藕片,麻辣片片鱼等用。但不要反复的加温炒菜。
做法㈡
1.材料
香菜,生抽,麻椒,干淀粉,胡椒,干辣椒,白糖,白芝麻,兔肉适量,葱,鸡粉
2.做法步骤
⑴兔腿去骨切丁,干辣椒切段去籽,香菜切末待用;
⑵兔肉入沸水中汆烫几分钟捞出待用;
⑶炒锅放油烧热,下入葱花,麻椒,干辣椒炒香,然后倒入兔肉翻炒均匀;
⑷然后倒入适量的清水煮几分钟后捞出兔肉沥干,胡椒,麻椒不要;
⑸兔肉沥干后裹上干淀粉,然后下入油锅中炸至金黄色后捞出沥干待用;
⑹炒锅烧热少许油爆香葱花,然后下入兔肉,加入生抽,鸡粉和白糖翻炒;
⑺最后倒入麻椒,辣椒段翻炒,关火后加入芝麻,香菜末即可出锅。
3.小贴士
这样做出来的麻辣兔肉非常的清爽,不至于吃兔肉的时候吃到整粒的花椒。
做法㈢
1.食材准备
兔肉,银耳,香菇,花椒,干辣椒,陈皮,姜,蒜末,胡椒粉,料酒,老抽,醋,盐,鸡精,葱花。
2.方法步骤
⑴兔肉中加入料酒,盐和胡椒粉拌匀腌10分钟左右;
⑵锅中放油,八成热时下入水份的兔肉炸变色后捞出;
⑶锅中底油,下入花椒和干辣椒煸香,然后放入葱姜末炒香;
⑷然后下入兔肉翻炒,加入陈皮,老抽和醋翻炒;
⑸倒入银耳,香菇同炒后放入盐和清水焖一会,汤汁收干后放入鸡精,葱花即可出锅;
3.小贴士
辣椒与花椒的用量需要按照自己的口味掌握。