凤眼果糖水做法

作者:zhang3  时间:2018-07-31 14:29:11  来源: 大众养生网

第一次听到凤眼果的时候我还把它和桂圆弄混了,毕竟桂圆又叫做龙眼。凤眼是一种中药材,外表又一层豆荚似的壳,对于脾胃有很好的滋补效果。凤眼果糖水的做法比较的简单,自己觉得麻烦的话就直接把水烧开加糖加凤眼果就可以了,味道嘛就是普通的糖水味道,主要是它的中药价值。

凤眼果糖水做法

第一凤眼果糖水做法。

层皮营养价值高 性平味甘 有点似板栗 但是口感比板栗好 温胃健脾 先将银耳撕成小朵用温水泡开

九层皮剥皮洗净。锅中入适量水 将九层皮 银耳放入锅中煮至银耳略有点黏后,依据个人口味放入冰糖

。百合如果用鲜的可以后下 干百合要早点下,最后放入少量的枸杞或是红枣桂圆即可。

凤眼果糖水做法

第二凤眼果焖排骨。

步骤: 1、凤眼果洗净用开水汆烫,去掉黑色硬壳和一层硬膜。2.排骨加盐、油、生粉、姜末腌制片刻备用。3.汆烫一下排骨,去掉血沫。4.热锅冷油煸一下姜、蒜,加入排骨翻炒。5.再加入凤眼果一起炒。6.炒至排骨略带焦黄就加温水,没过食材的分量,水不要太少,焖的时间久一点会更入味。7.加入些许老抽、酱油、冰糖调味,盖上锅盖小火焖.8.焖约20~25分钟,待汤汁收得差不多,加少许盐和蚝油9最后大火收汁加入葱段,就可装盘了 。

凤眼果糖水做法

第三凤眼果黄焖鸡。

1.鸡洗净剁块,加入酱油、蚝油、白酒、白砂糖、生粉,拌匀后腌制15分钟,2.锅烧热倒入适量油,放入蒜头,姜丝,煸至金黄色,3.倒入鸡块,大火炒至金黄色后倒入凤眼果,加入2碗水大火烧开后,调到中火焖20分钟即可。

第四凤眼果煲汤。

1、水沸后依次将姜片、鸡块、鸡脚、佛手瓜、杞子蜜枣红枣和剥皮后的凤眼果放进去;2、文火炖2小时,适当放盐即可。

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