在餐厅点菜的时候,我经常会点一道凉拌鸭掌,它的味道特别好,吃起来非常的有嚼劲,吃过以后就一直念念不忘,其实凉拌鸭掌的做法并不复杂,只需准备好鸭掌和一些必要的调味品,然后制作的步骤一步步来做,就能做出跟饭店一样味道的凉拌鸭掌来,下面我们一起来学习下,如果做出一道鲜美多汁的凉拌鸭脚。
鸭掌含有丰富的胶原蛋白,和同等质量的熊掌的营养相当。掌为运动之基础器官,筋多,皮厚,无肉。筋多则有嚼劲,皮厚则含汤汁,肉少则易入味。从营养学角度讲,鸭掌多含蛋白质,低糖,少有脂肪,所以可以称鸭掌为绝佳减肥食品。鸭掌属于鸭肉范畴,从中医角度讲性偏寒凉,对内分泌系统疾病有辅助治疗的作用。
材料:
鸭掌、黄酒、老抽、生抽、五香粉、胡椒粉、香油、姜末、葱末、花椒粉、盐、醋。
做法:
1、
鸭掌洗净,锅里放清水,倒入黄酒及盐烧开,放入鸭掌煮5分钟2、
煮熟的鸭掌放到凉水中拔凉3、
用老抽、生抽、五香粉、胡椒粉、香油、姜末、葱末、花椒粉、盐做成腌汁4、
醋倒入锅中烧开,倒入腌汁中拌匀5、
将腌汁倒入鸭掌中,拌匀,放冰箱里腌制一天即可。芥末鸭掌
原料:
鸭掌500克、芥末20克、白醋8克、盐、葱、姜、白糖、芝麻油。
做法:
1、
将鸭掌洗净,放入锅中加葱、姜片、料酒煮熟,煮20分钟;2、
捞出煮熟的鸭掌立即放入凉水中;3、
白醋、盐、白糖、芝麻油调匀后倒入芥末碗中闷3分钟备用;4、
鸭掌捞出控水,纵向切成两段与芥末碗中的调料搅拌均匀后装盘即可。白芸豆烧鸭掌
原料:
鸭掌400克、白芸豆200克、姜3片、辣椒2个、八角1枚、生抽3汤匙、老抽2汤匙、白糖1茶匙、盐1茶匙。
做法:
1、
鸭掌、白芸豆、辣椒、八角、姜备好;2、
白芸豆洗净放入高压锅里,加入水,水量为没过白芸豆,煮15分钟;3、
鸭掌洗净放入锅中,加入没过鸭掌的水煮沸,然后捞出洗净沥干水分备用;4、
鸭掌清洗干净,白芸豆从高压锅内拿出装入碗中,辣椒洗净沥干水份,姜切片备好;5、
另锅下油烧至六成熟,放入姜片和辣椒爆香;6、
然后把鸭掌、白芸豆放入,倒入生抽、老抽、糖翻炒均匀;7、
加入没过鸭掌的水,放入盐和八角,盖上锅盖大火烧开后转小火炖煮1个小时;8、
待汤汁收浓后即可。