凉拌芦笋怎么做好吃

作者:jingzi  时间:2018-08-29 05:01:24  来源: 大众养生网

芦笋是一种非常健康的食材,芦笋的营养价值非常高,芦笋适合所有人群食用,包括孕妇、产妇和小宝宝等这样特殊的人群都可以吃,只是在给小宝宝做芦笋吃的时候最好是做成汤,这样对小宝宝吸收和消化。芦笋的做法也比较多,可以炒、煮汤、凉拌等,凉拌芦基本保留了芦笋的营养成分。

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