便秘果尽量不要长时间食用,很有可能会出现依赖感,虽然能够起到清热解毒和促进肠胃蠕动消化的效果,能够有效缓解便秘,长时间服用之后可能会出现抗体反应,每个人体质不同,有些人长时间服用之后可能会出现腹泻以及腹痛等症状,里面会有泻药成分。
患者长时间出现便秘可能和饮食有很大的关系,长时间吃太油腻的食物或者是经常暴饮暴食,给胃肠道功能增加负担之后很容易出现便秘,频频频繁的出现便秘,很有可能会引起痔疮,对身体伤害是比较大的,可以从饮食上来改善,多吃膳食纤维,尽量不要吃太油腻的食物,避免给肠胃功能增加负担,饮食上适当的吃青菜和火龙果以及香蕉等能够有效促进肠胃蠕动,减少出现便秘的几率,多喝温开水促进排尿,也会起到辅助作用,尽量不要上火,频繁出现上火有可能会是便秘越来越严重。
如果经常出现便秘也可以通过对腹部按摩的方法,可以选择顺时针按摩,能够有效促进肠胃蠕动,适当的服用益生菌调理也会起到辅助效果,都会改善便秘。