罐头是人们喜爱的食物，经常在外面购买的罐头里，添加很多的防腐剂，食品添加剂。时间久了对人体产生不良影响，特别是孩子和老人。菠萝是一种味道甜美的水果，受到很多人的喜欢。爱吃罐头...

木耳是营养价值比较高的一种食材，尤其是黑木耳，有很好的排毒的作用，进入肠道以后就有吸附的效果，能够排除身体的一些毒素，另外，木耳的微量元素也是比较丰富的，适当的吃一些对身体都...

糖醋蒜自然就是吃起来酸酸甜甜的，腌制出来的蒜。这种蒜的做法并不是所有人都会的，正宗的糖醋蒜腌出来的味道最正宗，而且是最好吃的，如果想要腌制出正宗的糖醋蒜一定要掌握它的技巧和加...

葡萄干内的含水量很少，但是含糖量可以达到百分之六十，非常甜，是我们日常生活中很喜爱的一种食物。葡萄干大部分是风干的，，有一些是在日光下晒干或者是阴干的，阴干的葡萄干质...

猪舌头也叫做口条，也是比较美味的一道食材，猪舌头的营养价值也是比较高的，它的蛋白质含量比较高，进入肠胃以后比较容易消化，平时适当的吃些猪舌头，对身体也是比较有好处的，猪舌头的...

家里面有小孩子，在饮食方面一定要多费心，要多做一些色香味俱佳的食物给孩子吃，这样才有助于孩子良好的生长和发育，要针对孩子的肠胃来做一些家常菜，既能够补充孩子的营养所需，同时又...

方便面是比较常见的食物食品，虽然方便面的历史比较短，但是确实给人们的饮食带来了方便，一说到方便面很多人都会联想到垃圾食品，确实方便面的营养功效相对来说不高，油脂含量是比较高的...

中秋节是我国的传统佳节，也是我国法定的节假日，在中秋节的时候，家人团聚在一起，可以吃一些既营养又有寓意的一些家常菜，比如说葱爆羊肉，麻辣水煮鱼等等，都是比较常见的中秋节可以吃...

对于老年人来说，在饮食方面一定要注意一些事项，比如说老年人比较适合吃一些比较软的饭菜，要吃一些比较容易促进肠胃消化的饭菜，所以说，在平时吃的一些家常菜方面要有所注意，要有利于...

宝宝长到六个月的时候就可以开始慢慢添加辅食了，而蔬果类是宝宝辅食首选的食材之一，比如苹果泥、葡萄、白菜等等，都是很多家长喜欢给宝宝吃的辅食。而西兰花富含丰富的维生素和钙质，能...

一岁半的宝宝，正是断奶添加辅食的季节。这个时候的宝宝对一切都充满了好奇之心，他们愿意尝试各种新鲜的事物。这个时候的宝妈要格外重视帮助宝宝培养良好的饮食习惯。因为这一时期的宝宝...

宝宝长到一定的月龄那么就需要适当添加辅食了，但是由于婴儿的肠道功能发育还不完善，那么就需要费一些心思专门做适合婴儿吃的辅食。六个月龄以上的婴儿可以逐渐由果泥、菜泥再过渡到肉泥...

有小孩的家长们都希望自家孩子能够不挑食，身体倍棒，然而事实上有些孩子因为这样或那样的原因都有些挑嘴，那么这个时候家长们一定会想方设法让孩子吃得营养均衡一些，这就得考验家长们的...

现代人都比较注意饮食的营养搭配，日常生活中也比较注意养生，会针对自己的身体情况来进行食补。大米、牛奶、燕麦都是很好的营养食品，若是经过科学的配比来烹饪的话可以起到很好的养胃效...

海带属于海产品海带富含碘元素，海带可以防治缺碘性甲状腺肿大。海带还可以降低人体的血压，降血脂，海带的富含的钙元素可降低人体胆固醇，海带含不饱和脂肪酸，还含有食物纤维，可以调理...

猪排可以补钙，猪排含有大量的磷酸钙，还含有骨胶原骨粘蛋白等营养元素，缺钙的人可以经常吃猪排来补钙，对补钙效果比较好，特别是对正在发育的孩子来说，可以经常吃猪排，老年人也需要适...

马齿笕属于一种绿色植物，马齿笕对人体的好处有很多，比如可以杀菌，消炎，马齿笕还可以降血压，血压高的情况可以吃马齿笕降血压，马齿笕还可以防治心脏病，心脏不好的人可以经常吃马齿笕...

潮汕那边的美食应有尽有，非常受吃货们的欢迎，潮汕沙锅粥就是潮汕一道当地美食，吃起来味道很好，营养价值也比较高，很多吃货想学会做潮州砂锅粥，这样以后可以在家随时随地就做了。潮州...

鱼肉可以补充人体高蛋白，还可以明目，对皮肤好等好处，西红柿是一种酸甜可口的蔬菜类，西红柿可以补血，养胃，增强抵抗力，鱼肉跟跟番茄一块做成美食那真是营养价值高，味道也比较可口，...

羊脊骨营养价值比较高，对人体好处特别多，羊脊骨可以改善治疗人体气虚的情况，羊脊骨有很多种做法，常见的羊脊骨做法就是煲汤喝，羊脊骨可以补血，对肾也有保养的效果，羊骨还可以健脾胃...

红枣是人们常吃的美食，红枣对人体的好处特别多，红枣可以补血，增强抵抗力，有利于睡眠等好处，核桃补脑，改善咳嗽等好处，红枣夹核桃是一道很受欢迎的小食品，不但营养价值高，而且味道...

一.做法1 原料：河虾。 调料选用：盐、味精、五粮液、芝麻酱、香菜、葱、姜、青椒、醋精、麻油、酱油。 制作步骤 ...

兴米粥是用很多食材制作而成的米粥，兴米粥是把葛根，还有木瓜，糙米，扁豆魔芋，枸杞.等多食材放一块熬的粥，这么多食材熬成粥对人体好处多多，不但吃起来口味好，而且还具有养...

我们常常见到的豆角也是很有营养价值的，豆角它富含蛋白质及少量胡萝卜素、维生素B和维生素C，是一种营养价值较高的蔬菜，我们常吃豆角的话，可以健脾胃和补肾，而且能改善人们的睡眠质...