橙子苹果汁

作者:小翼  时间:2014-07-08 15:11:19  来源: 大众养生网

在炎炎夏日,我们可以选择可乐和啤酒来解渴,我们也可以选择冰红茶和冰绿茶来清热,但是我们最为健康的饮品应该还是属于水果汁,我们简单的使用水果搭配榨汁的做法却可以收到非常好的效果。例如这道橙子苹果汁,我们既可以吸收到橙子的营养物质,又能获得苹果汁的好处。

橙子苹果汁

橙子苹果汁的做法非常简单,只需要将橙子和苹果切块,然后放入榨汁机榨汁就可以了,橙子苹果汁的营养非常的丰富,我们知道苹果汁有保护心脏的作用,而且能促进肠道的蠕动,起到减肥的作用,而橙汁又富含维生素C,能起到美白的功效。

做法一:

材料

鲜橙 2粒

苹果 2粒

冷水 200g

蜂蜜 1T

做法

1.鲜橙苹果去皮,切块备用.

2.所有材料放入果汁机打匀,,倒入杯中

做法二:

原料:橙子2个,苹果1个,胡萝卜1根,蜂蜜1大匙,冷开水适量。

制法:

1、将胡萝卜洗净、去皮.切成厚片;苹果洗净.去皮及核,切成小块备用。

2、将橙子洗净.切成小瓣,再去皮及核,取出果肉,然后放入果汁机中搅打成汁待用。

3、将胡萝卜、苹果放入果汁机中搅打成汁,再倒入杯中.加入冷开水、橙汁、蜂蜜调匀即可。

上文我们介绍了橙子苹果汁的做法,橙子苹果汁做法非常简单,只需要将橙子和苹果切块榨汁,橙子苹果汁的营养非常丰富,橙子苹果汁能带给我们很好的养生保健效果,所以我们不妨自己动手,做一杯橙子苹果汁吧。

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